Словарь

Психологические термины простыми словами: что означают, откуда взялись и как их не перепутать.

А

АмбивалентностьОдновременное существование противоположных чувств или желаний по отношению к одному человеку или событию.

Г

ГазлайтингПсихологическая манипуляция, при которой человека заставляют сомневаться в собственном восприятии, памяти и здравом смысле.ГештальтОт немецкого Gestalt — «форма, образ»: целостная картина, которую мы воспринимаем как нечто большее, чем сумма частей.

К

Когнитивный диссонансВнутренний дискомфорт, который возникает, когда наши убеждения, чувства или поступки противоречат друг другу.

П

ПроекцияПеренос собственных чувств, мыслей или черт на другого человека: «я на него злюсь» превращается в «он злится на меня».ПрокрастинацияПривычка откладывать дела на потом, даже когда понимаешь, что от этого будет хуже.

Р

РационализацияЗащитный механизм психики: человек находит правдоподобные объяснения своим поступкам, чтобы не признавать настоящих, неприятных причин.

С

СозависимостьСостояние, при котором человек живёт чужими проблемами и настроением так сильно, что теряет из виду собственные потребности.

Ф

ФрустрацияСостояние напряжения и разочарования, когда на пути к желаемому возникает непреодолимое препятствие.

Э

ЭмпатияСпособность понимать, что чувствует другой человек, и откликаться на его состояние.