Словарь

Эмпатия

Способность понимать, что чувствует другой человек, и откликаться на его состояние.

Психологи обычно различают две стороны эмпатии:

• Когнитивная эмпатия — понимать, что чувствует и думает другой, смотреть на ситуацию его глазами.
• Эмоциональная эмпатия — откликаться на чужие чувства: переживать вместе с человеком.

Эмпатия и сочувствие

Эмпатия — это понимание и отклик. Сочувствие и сострадание — шаг дальше: желание помочь. Можно понимать чувства другого и при этом не растворяться в них — именно этому учатся психологи, чтобы помогать клиентам и не выгорать самим.

Можно ли развить эмпатию

Да. Помогают внимательное слушание без перебивания, вопросы «как ты это переживаешь?», чтение художественной литературы и честный интерес к людям, которые не похожи на вас.

Смотрите также: созависимость