Словарь
Апатия
Снижение мотивации и интереса: человеку ничего не хочется, трудно начинать дела, эмоции притуплены. Это не лень, а симптом, у которого бывают разные причины.
Апатию часто путают с ленью или «плохим характером». Но в медицине это признанный симптом: стойкое снижение целенаправленной активности, интереса и эмоциональных реакций по сравнению с тем, каким человек был раньше.
Откуда берётся
- Депрессия — одна из самых частых причин: пропадает интерес к тому, что раньше радовало.
- Выгорание и хроническое переутомление.
- Неврологические заболевания — болезнь Паркинсона, деменция, последствия инсульта: апатия бывает одним из их ранних признаков.
- Проблемы со здоровьем — нарушения работы щитовидной железы, анемия, побочные эффекты лекарств.
Международная группа экспертов в 2018 году обновила критерии апатии при заболеваниях мозга: снижение мотивации должно держаться не меньше четырёх недель и проявляться в поведении, мышлении, эмоциях или общении.
Что делать
- Если апатия держится больше двух недель, проверьте себя на депрессию в тесте PHQ-9 и сходите к врачу — важно исключить телесные причины.
- Начинать с очень маленьких дел: действие часто возвращает мотивацию, а не наоборот.
- Если апатия появилась у пожилого родственника, стоит обратиться к неврологу.
Читать по теме
Смотрите также: эмоциональное выгорание, выученная беспомощность