Научная шкала · 9 вопросов · 3 минуты
Депрессия: шкала PHQ-9
PHQ-9 — одна из самых распространённых в мире шкал для первичной оценки симптомов депрессии. Вопросы касаются последних двух недель.
Это скрининг, а не диагноз: результат помогает понять, стоит ли обратиться к специалисту.
Ответы не сохраняются и не покидают ваш браузер.
-
Вопрос 1 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вам не хотелось ничего делать
-
Вопрос 2 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности
-
Вопрос 3 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали
-
Вопрос 4 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вы были утомлены, или у Вас было мало сил
-
Вопрос 5 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали
-
Вопрос 6 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью
-
Вопрос 7 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)
-
Вопрос 8 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного
-
Вопрос 9 из 9
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред
Если у вас бывают мысли о смерти или о том, чтобы причинить себе вред, — пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночку. Расскажите об этом близкому человеку или позвоните на линию помощи прямо сейчас: это бесплатно и анонимно.
Если вам очень плохо или есть мысли о том, чтобы причинить себе вред, позвоните на бесплатную круглосуточную линию психологической помощи 8-800-333-44-34 или единый телефон доверия 8-800-100-49-94. Детский телефон доверия для детей, подростков и родителей — 8-800-2000-122. При угрозе жизни — 112.
Ваш результат · из 27
Симптомы депрессии минимальны или отсутствуют
0–4 балла по шкале PHQ-9 соответствуют минимальному уровню депрессивных симптомов или их отсутствию.
Если что-то всё же беспокоит, это нормальный повод поговорить с психологом.
Ваш результат · из 27
Лёгкий уровень депрессивных симптомов
5–9 баллов по шкале PHQ-9 соответствуют лёгкому уровню депрессивных симптомов.
Понаблюдайте за собой: если состояние держится или ухудшается, обсудите это с психологом или врачом.
Ваш результат · из 27
Умеренный уровень депрессивных симптомов
10–14 баллов по шкале PHQ-9 соответствуют умеренному уровню депрессивных симптомов.
Обратитесь к врачу-психотерапевту, психиатру или клиническому психологу: только специалист может поставить диагноз и подобрать помощь.
Ваш результат · из 27
Умеренно тяжёлый уровень депрессивных симптомов
15–19 баллов по шкале PHQ-9 соответствуют умеренно тяжёлому уровню депрессивных симптомов.
Пожалуйста, не откладывайте визит к врачу-психотерапевту или психиатру. Депрессию лечат, и помощь действительно работает.
Ваш результат · из 27
Тяжёлый уровень депрессивных симптомов
20–27 баллов по шкале PHQ-9 соответствуют тяжёлому уровню депрессивных симптомов.
Пожалуйста, обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру как можно скорее. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку — депрессию лечат.
Шкала PHQ-9 разработана Р. Шпитцером, Дж. Уильямс, К. Кронке и коллегами при поддержке образовательного гранта Pfizer Inc. Воспроизведение, перевод, показ и распространение разрешены. Результат — скрининг, а не диагноз. Ответы не сохраняются и не покидают ваш браузер.