Психолог, психотерапевт и психиатр: к кому идти

Психолог

Психолог помогает человеку разобраться в себе и в трудной ситуации: в конфликте с партнёром, выгорании, тревоге перед переменами, переживаниях после утраты. Он работает беседой и упражнениями, опирается на научные методы и не использует лекарства.

В России работу психолога-консультанта описывает профессиональный стандарт «Психолог-консультант». Психолог не ставит медицинских диагнозов — если он видит признаки, которые требуют внимания врача, он посоветует к нему обратиться.

Отдельно стоит клинический психолог. Он тоже не врач, но специализируется на психологической диагностике и помощи людям с заболеваниями и часто работает в медицинских учреждениях вместе с врачами.

Психотерапевт

В российской системе здравоохранения «Психотерапия» — врачебная специальность. Психотерапевт — врач с высшим медицинским образованием и специальной подготовкой. Он может работать и беседой, и, как врач, назначать лечение.

В обычной речи психотерапевтами часто называют и психологов, которые работают в определённом подходе: «гештальт-терапевт», «КПТ-терапевт». Это не ошибка в бытовом смысле, но если вам важно попасть именно к врачу, уточните у специалиста его образование.

Психиатр

Психиатр — врач, который диагностирует и лечит психические расстройства: депрессию, тревожные расстройства, биполярное расстройство и другие. Он может назначить лекарства и следить за их действием. Обращение к психиатру — не повод для стыда: это такой же врач, как кардиолог или эндокринолог, только его область — психика.

Коротко в таблице

К кому идти

• К психологу — если вы в трудной ситуации, хотите понять себя, наладить отношения, справиться со стрессом или выгоранием, принять решение.
• К психотерапевту или психиатру — если плохое настроение, тревога или бессонница держатся неделями и мешают жить, появились панические атаки, навязчивые мысли, резкие перепады настроения или вам кажется, что с восприятием происходит что-то странное.
• Сразу за помощью — если есть мысли о том, чтобы причинить себе вред. Позвоните на бесплатную круглосуточную линию психологической помощи 8-800-333-44-34 или единый телефон доверия 8-800-100-49-94; при угрозе жизни — 112.

Если сомневаетесь, начните с психолога. Хороший специалист честно скажет, если ваш запрос выходит за рамки его компетенции, и посоветует, к какому врачу обратиться.

А если хочется стать одним из них

Путь к профессии у этих специалистов разный. Чтобы стать психиатром или психотерапевтом, нужно окончить медицинский вуз. Стать психологом-консультантом можно и с непсихологическим высшим образованием — через профессиональную переподготовку. Как это устроено, мы разобрали в статье «Как стать психологом без психфака».

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.