Словарь
Инсайт
Внезапное понимание, «озарение»: решение задачи или смысл ситуации вдруг становятся ясными целиком.
Слово пришло из английского (insight — «проникновение в суть»). В психологии у него два значения.
Инсайт в решении задач
Немецкий психолог Вольфганг Кёлер в 1910-х годах наблюдал за шимпанзе: обезьяна долго не могла достать банан, а потом вдруг составляла ящики друг на друга или соединяла две палки. Кёлер назвал такое внезапное решение инсайтом. Это одно из ключевых понятий гештальт-психологии.
У людей это знакомое «ага!»-переживание. Нейроучёные Джон Кунис и Марк Биман показали, что инсайтное решение сопровождается особой активностью мозга и часто приходит, когда человек расслаблен и не сосредоточен на задаче напрямую — в душе, на прогулке.
Инсайт в психотерапии
В терапии инсайтом называют момент, когда человек вдруг понимает связь между своими чувствами, поступками и прошлым опытом: «я злюсь на начальника, потому что он говорит со мной так же, как отец». Само понимание не всегда меняет поведение, но часто становится его началом.